Persoonlijk Voedings- & Trainingsplan

Op basis van jouw uitgebreide intake en het intakeformulier stellen wij een plan op maat samen. Dit is geen standaard schema, maar een strategie die specifiek is afgestemd op jouw dagelijks leven. Denk aan een gericht calorie-doel en een trainingsschema waarbij de focus ligt op de spiergroepen die jij prioriteit wilt geven. Elke keuze in het plan onderbouwen we met een duidelijke argumentatie, zodat je niet alleen weet wat je doet, maar ook waarom. En dit terwijl je samen met je vriend/vriendin het traject aangaat!

24/7 Support & Contact

Na de intake communiceren we via ons online platform waar je 24/7 terecht kunt met al je vragen. Wij (Maurice & Jesse) streven ernaar om zo snel mogelijk te reageren. Twijfel je over een product in de supermarkt? Wil je een aanpassing in je dieet? Of ervaar je ongemak of pijn bij een specifieke oefening? Wij staan voor je klaar om direct bij te sturen.

Wekelijks Voortgangsgesprek

Resultaat is meetbaar. Elke week analyseren we de voortgang die jullie beide heben geboekt. We kijken hierbij niet alleen naar de cijfers op de weegschaal, maar ook naar jullie progressie in de sportschool (kracht en volume). Halen we niet de gewenste resultaten? Dan bespreken we dit direct en passen we het plan aan waar nodig, zodat jullie nooit stilstaat.